月曜なのに^^;
今日は、朝起きたら胸のすぐ下の腹筋が痛くて・・・ 咳でもしてたかな〜?と思いつつ1日過ごしました
夕方家に帰って来て、家族に症状を訴えると 「体幹だよ!」 ・・・あぁ、そう言えば、TVでやってた体幹トレーニングをやりましたね でも、10秒2セットだけだよ? どんだけ、筋肉使ってないんだ私・・・ 痛いってことは、効いてるってことだから良かったねと言われても 素直に喜べないんですけどねw
(; ̄д ̄)ハァ↓↓ マジ痛いっすw
ちょっとウトウトしててこんな時間になってしまいましたが 邪医ちゃん風湖、ちょびっと活動w うっかり、毎日クエを忘れるところでした・・・
もう、のーみそ働いてないんで ヽ(*´∀`*)ノ おやすみ〜♪
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