翠藍の徒然なる駄文

人として（走ることで健康に

男として（顔はどうしようもないから、せめてスマートに

大人として（大学出たあとに、何かをするための体力づくりに

短い時間でいいから走り続けてみよう、と。

動くのが面倒、何をするにもすぐ疲れるようでは、ホントに何もできないとの危機感から(ﾉ∀`)

今のところ先週の火曜、金曜、日曜と、２日に一回ペースを続けようと（まだ３回ですが）走ってます。

時間はストレッチも含めてわずかに３０分。短い時間・短い距離から始めないと続かないと思うので少しずつ一歩一歩。

「継続は力なり」

一時筋トレ（腕立て・腹筋）を続けたおかげで、体格は並々なのだがやはり走ることが人には一番いいようで。

まぁゆっくり頑張りますヽ(´ー`)ノ